|
son iki günün kaçamağından sonra 500 gr gelmesini beklerken gitmesi şoku
|
84.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
1505 kcal
|
脂質: 74.21g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 147.88g.
朝食: Superfresh Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Ketçap, Yumurta Omleti, Sütaş Kaşar Peyniri, Moka Kahve, Kayısı. 夕食: Patates Salatası. 軽食/その他: Algida Conboo, Kent Çikolatalı Topping Sos, Cafex Mocha, Dost Yarım Yağlı Süt. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|