2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
1594 kcal
|
脂質: 71.07g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Hero Mermelada Melocotón , Kerrygold Mantequilla, Pain Intégral, Borges Almendras, Melon, Hacendado Sandia . 昼食: Carbonell Aceite de Oliva, Melons d'Eaux, Nestea Al Limón (Lata), Coviran Judias Verdes, Bœuf Haché Extra Maigre. 夕食: Hacendado +Proteínas , Bonnysa Tomate Cherry, Mercadona Huevo L, Fromage Feta, Pollo Rural Pechuga Fileteada, Carrefour Masa Hojaldre. 軽食/その他: Banane. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|