2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1615 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 188.00g.
朝食: Gutes Land Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Lätta Original, Aldi Teewurst Light, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Edel Salami. 昼食: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Süßkirschen, Erdbeeren, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. 夕食: Gutes Land Gouda , Gurke (mit Schale), Tomaten, Goldähren Vital & Fit Brot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Teewurst Light. 軽食/その他: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Sylter Schokoladen-Pudding, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2967 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 1 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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