2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
3096 kcal
|
脂質: 105.40g | たんぱく質: 186.75g | 炭水化物: 338.48g.
朝食: Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Голубика, Линия Горбуша, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Шпинат, Орехи Кешью, Американо, ВкусВилл Авокадо Хаас. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Станция Плантация Пельмени с Уткой. 夕食: Черешня, Голубика, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. 軽食/その他: Националь Рис Адриатика, Barilla Соус Napoletana, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, ВкусВилл Матча, Chikalab Chikabar Coconut, Эконива Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|