|
крайний раз взвешивалась 27 мая 103.9 и думала что при чистом питании ушло, а по факту набралось 800 гр
да почему такое
|
104.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
1314 kcal
|
脂質: 58.07g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Курица с ананасами Салат. 昼食: ВкусВилл Шаурма на Углях из Курицы, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. 夕食: Chikalab Chikabar Coconut. 軽食/その他: Молком Йогурт Ритмилк Черная Смородина. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
Если у меня плюс на весах, то я перевзвешиваюсь на следующий день. И вижу минус. Может вода?
2022年 06月 10日 投稿者: beefsteakz
|
Жидкость может давать очень значительные колебания в весе, до 2-3 кг в месяц даже у женщин с "нормальным" весом. Если есть есть эндокринные заболевания или проблемы с почками, то разброс может быть гораздо больше.
А что такое "чистое" питание?
2022年 06月 12日 投稿者: kavolekat
|
kavolekat чистое это подсчёт дневных калорий и без сахара продукты
|
Взвешиваюсь через три дня и если нет минимального отвеса , вношу корректировки по питанию и тренировкам
2022年 06月 12日 投稿者: natasyach
|
Взвешивание необходимо минимум через семь дней. Вода так быстро ней уйдет:)
2022年 06月 19日 投稿者: IrinaZhmS
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
|