2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1586 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 176.85g.
朝食: Изюм, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 軽食/その他: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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