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6 Wochen mit sehr vielen Familienfesten liegen hinter mir. Verbunden mit viel Kuchen und gutem Essen. Das Tracken habe ich die meiste Zeit nicht geschafft. Ich freue mich so, dass es trotzdem mit dem Gewicht weiter nach unten gegangen ist. 🎉
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83.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1809 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 213.74g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Edamer, Rama Rama, Bauernbrot. 昼食: Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Olivenöl, Bürger Kartoffel-Gnocchi, Kirschtomaten. 夕食: Salitos Ice, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Rama Rama, Alpenmark Kasländer. 軽食/その他: Choceur Bottermelk Lemon, Nestle Choclait Chips, Banane, Kiwi, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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