2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1055 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 72.73g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Чай, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 夕食: Чай, Белая Дача Зелень, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Лаваш, Свежевыжатый Морковный Сок, Чай, Андерсон Овощной Салат со Сметаной и Перепелиным Яйцом, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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1437 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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