2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1467 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 186.60g.
朝食: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. 昼食: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica. 夕食: Maçã, Kiwi, Pão Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: Canela, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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