2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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999 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 100.70g.
朝食: Kingprawn Owoce Morza Mix, Proste Historie Warzywa na Patelnię Orientalne, Oliwa z Oliwek. 昼食: Trolli Żelki Number One. 夕食: Kompot z Rabarbaru, Koperek, Cebule, Lidl Ogórki Małosolne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fjord Fiskursson Halibut Pieczony z Masłem i Koprem. 軽食/その他: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Cebule, Oliwki, Ogórek (Obrany), Lidl Ser Halloumi, Sałata Rzymska. もっと...
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1976 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウォーキング - 2 時間 2 分, 休憩 - 6 時間 31 分, 睡眠 - 7 時間 27 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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