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turun akhirnya, pas haid kaget banget naik sampe 2kg. setelah haid bisa balik normal lagi aka udah Alhamdulillah 🥹
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1197 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 198.74g.
昼食: Bamboe Bumbu Balado, Udang Goreng, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 夕食: Pisang Goreng. 軽食/その他: Jawara Saus Sambal, Bihunku Goreng Special, Kanzler Singles Hot, Glico Wings Frost Bite Crunchy Double Choco, Melon, Nanas, Indomaret Kacang Koro. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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