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어제 꿀꽈배기 먹었지만 다행히 유지..
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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691 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 74.16g.
朝食: 달걀, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 양배추, 잡곡밥. 昼食: 된장, 단호박, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 순두부, 시래기. 夕食: 시래기, 단호박, 이마트 얼갈이 배추, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛. もっと...
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体重に変化ありません
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