2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1292 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Scala Mussarela, Perdigão Presunto, Crepioca. 昼食: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Meia Cura, Perdigão Presunto, Scala Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Trufa de Chocolate, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Gran Mestri Parmesão Peça , Buritis Queijo Provolone Curado Defumado, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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