2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1377 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 150.76g | 炭水化物: 36.85g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Berinjela Cozida, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Alcatra. 夕食: Alface de Folha Verde, Peito de Frango. 軽食/その他: Leão Chá Mate Natural, Scala Queijo Minas Meia Cura, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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