2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1544 kcal
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脂質: 83.86g | たんぱく質: 129.58g | 炭水化物: 67.26g.
朝食: Sriracha Sauce, Richmond Meat Free Sausages, Livlife Bread, Yutaka Black Roasted Sesame Seeds. 昼食: Mushrooms , Red Sweet Pepper, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 夕食: Yutaka Awase Miso Soup, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Oyster Sauce , Soy Sauce, Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Avocado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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