2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1136 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: Помидоры, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Кофе с Молоком. 昼食: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Черешня, Персики, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Просто Молоко Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. もっと...
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1826 kcal
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運動:
トレッドミル - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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