2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1328 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 164.61g.
朝食: Владхлеб Ватрушка Любительская с Ягодной Начинкой, Замороженная Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Вода, Сухари, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Пангасиус, Сыр Российский, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Фундук Фундук Сушеный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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