2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1161 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 110.04g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Salame tipo Italiano, Manteiga (com Sal), Carrefour Mini Pão Francês, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Salame tipo Hamburguês, Camponesa Leite Semidesnatado, Carrefour Mini Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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