2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1587 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 133.33g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: Café. 昼食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Carne de Vaca Moída, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quiabo Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Italac Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Ponkan, Café, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Queijo Minas, New Millen Protein Complex Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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