2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1437 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 92.17g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Paulista Leite Desnatado, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. 昼食: Santa Helena Paçoquita (15g), Molho de Soja (Shoyu), Sakura Molho Tarê, Temaki de Salmão. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Paulista Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Sadia Queijo Prato, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Subway Tomate, Ponkan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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