2014年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 11日:
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1732 kcal
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脂質: 100.09g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Broiled or Baked Pork Chop. 夕食: American Cheese, Chili, Kroger Sauerkraut, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bratwurst, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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5547 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, 座る - 30 分, 運転 - 3 時間, デスクワーク - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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