2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
1536 kcal
|
脂質: 47.83g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 218.92g.
朝食: Coxinha de Festa, Manteiga (com Sal), Banana da Terra, Canela, Macaxeira Cozida, Qualy Margarina Light, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). 昼食: Kiwi, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Pizza de Atum. 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Muffato Tortelete de Limão, Bolo de Banana e Aveia, Pão Francês, Qualy Margarina Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana da Terra, Canela. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|