2022年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
1648 kcal
|
脂質: 80.45g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 129.47g.
朝食: Biedronka Bułka Śniadaniowa, Elios Ser Feta, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Arbuz. 夕食: Vivani Czekolada Gorzka 71%, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Plony Natury Ryż Basmati. 軽食/その他: Wino Różowe, Tasso Wafle Kokosowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska , Diamant Cukier Biały, Piątnica Śmietana 12%, Truskawki. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|