|
вес на утро
|
87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
1553 kcal
|
脂質: 68.71g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 150.66g.
朝食: Сметана , Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Апельсин, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|