2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
1307 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 138.91g.
朝食: 포도씨유, 무생채, 느타리버섯, 애호박, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미쌀밥. 夕食: 포도씨유, 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: 아몬드. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|