2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1072 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 123.50g.
朝食: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Leche Semidesnatada. 昼食: Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Sirena Verduras Asadas. 夕食: Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo Cocido. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Mercadona Sandía. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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