2014年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 35 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1503 kcal 脂質: 65.41g | たんぱく質: 121.40g | 炭水化物: 107.20g.   朝食: Fettarmer Naturjoghurt, DM Leinsamen Geschrotet, Honig, Ananas. 昼食: Roggenbrötchen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gekochtes Ei. 夕食: Beste Ernte Bohnen-Salat, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. もっと...
週に1.4 kg減量中

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