|
ог-85, от-63, об-100, ляшка 59,5. рост 175
|
68.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
413 kcal
|
脂質: 12.98g | たんぱく質: 11.07g | 炭水化物: 66.12g.
朝食: Sanbonsai Сингапурская Лапша в Ореховом Соусе с Зелёной Паприкой. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Эфко Йогурт Густой Miocrema. 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Шарлиз Пастила. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|