2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1476 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Alpenmark Käse Snack Bergkäse, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Erdbeeren, Banane, Zimt, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Kokosraspeln, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. 昼食: Avocado, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Knäckebrot Vollkorn. 夕食: Honig-Senf-Dressing, Cashewnüsse, Trauben, Süßkartoffel, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Möhren, Rotkohl, Florette Rucola. 軽食/その他: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Daim Mini, Hofburger Käse-Snack Bergkäse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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