2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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2329 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 161.25g | 炭水化物: 267.75g.
朝食: Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Smoothies Jordgubb och Banan. 昼食: Gurka, ICA Basic Salladsost, Tomater, Garant Tonfisk i Vatten, ICA Pesto Basilika, ICA Spirali. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Soya (Shoyu), ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, ICA Krossade Tomater, ICA Spaghetti, Anamma Sojafärs. 軽食/その他: Vattenmelon, Marabou Mjölkchoklad , ICA Basic Chilinötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Päron. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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