2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1037 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 71.00g.
朝食: Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Volkoren Knäckebröd, Jumbo Sandwichspread. 昼食: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Jumbo Pesto Alla Genovese, Jumbo Truffelmayonaise, Harde Kaiserbroodjes. 夕食: Jumbo Sojaboontjes, AH Zeekraal, Kewpie Wasabi Mayo Sauce, Lassie Poké Bowl Rijst, Avocado, Zalm, AH Mango Eetrijp. 軽食/その他: Bullit Bullit Sugar Free, Jumbo Mini Fuet, Bolletje Kaasrolletjes, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Ijsthee (Suikervrij), Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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