2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
1839 kcal
|
脂質: 67.38g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 203.91g.
朝食: Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Далматово Сушки Горчичные, Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. 軽食/その他: Вода из под Крана. もっと...
|
|
2616 kcal
|
運動:
運転 - 45 分, ボディービル - 1 時間 5 分, トレッドミル - 27 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間 42 分. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|