Natasha85!の日記, 2022年 06月 9日

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2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:

1419 kcal

脂質: 26.75g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 216.41g. 朝食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Белый Хлеб, Тефтели Мои Куриные ❤️❤️, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Сгущенка. もっと...

2110 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 2 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 20 時間　 57 分, 睡眠 - 1 分. もっと...

週に5.6 kg減量中


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