2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
939 kcal
|
脂質: 26.11g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 115.14g.
朝食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Жареное Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Минтай. 夕食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|