2014年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 11日:
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1239 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 107.06g.
朝食: Belbake Streuselkuchen Apfel. 昼食: Maggi Soße zu Braten, Ernte Krone Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. 夕食: K-Classic Schinken-Paprika-Beißer, Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder. もっと...
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1915 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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