2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
|
1131 kcal
|
脂質: 42.49g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вязанка Ветчина Столичная, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Чай, Просто Молоко Молоко 2,5%. 昼食: Рагу Овощное(Масло,Лук.Морковь.Кабачок ,Помидорв.Чеснок), Гречка Отварная Домашняя , Курица с Соевым Соусо М и Медом. 夕食: Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красный Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Курица с Соевым Соусо М и Медом, Помидоры, Агуша Детский Творог Классический, Красная Цена Горчица Острая. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|