|
1 czerwca
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
1726 kcal
|
脂質: 77.14g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 168.26g.
朝食: Whey Isolate Protein, WPC 82 Pure, Masło Orzechowe Kremowe 96%, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Banan. 昼食: Płatki Kukurydziane, Bułka Tarta, Hellmanns Majonez Lekki, Biedronka Jajka M, Biedronka Pierś z Kurczaka, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Tortilla Wraps. 夕食: Mango, Marinero Krewetki Vannamei Białe, Asia Flavours Mleczko Kokosowe, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej (10g). 軽食/その他: Kinder Kinder Country, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|