2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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1635 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 197.90g.
朝食: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 昼食: Cava Tomato + Onion Salad, Cava Cabbage Slaw, Cava Yogurt Dill Dressing , Cava Roasted Vegetables , Cava Roasted Red Pepper Hummus, Cava Eggplant & Red Pepper Dip, Cava Tzatziki, Cava Greens + Grains. 夕食: Trader Joe's Spaghetti Cacio E Pepe . 軽食/その他: Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Nuun Nuun Active, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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