2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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617 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 49.79g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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