2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
2669 kcal
|
脂質: 123.92g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 252.83g.
朝食: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Кофе, Сто Пудов Отруби Ржаные, Здоровка Отруби Овсяные, Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бон Пари Кислые Червячки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|