2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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1393 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 138.26g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ovo, Body Action Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão). 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos, Canela. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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