2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
3234 kcal
|
脂質: 88.16g | たんぱく質: 151.55g | 炭水化物: 493.69g.
朝食: Queijo Coalho, Bom de Massa Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Naturale Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito. 昼食: Liza Óleo de Soja, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fortaleza Macarrão Imperador, Arroz Branco (Cozido), Naturale Aveia em Flocos. 夕食: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Bom de Massa Pão de Forma Integral, Banana, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Naturale Aveia em Flocos, Bolo de Milho, Betânia Leite UHT Integral. 軽食/その他: Angeloni Pão Doce com Coco, Guarani Açúcar Refinado, Dr. Oetker Flan Baunilha, China in Box Banana Caramelada. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|