2014年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 11日:
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1025 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 116.96g.
朝食: Быстров Каша Овсяная с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Растишка Йогурт Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Чай с Сахаром, Кетчуп, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Плов со Свининой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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