2022年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.9 kg これまでの減量分: 10.1 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2373 kcal 脂質: 97.59g | たんぱく質: 143.64g | 炭水化物: 236.66g.   昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. 夕食: ICA Sallad, Omega Laxfilé, Sweet Potato. 軽食/その他: Triumf Glass Glass Himmelsk Röra, Apple Juice, Bregott Mellan, Pågen Roast'n Toast, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Jordnötssmör, Lättströ, Whey-80, Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. もっと...
2321 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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