2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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1603 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 216.06g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Betânia Queijo de Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Beterraba Cozida, Frimesa Filé Mignon Suíno , Ovo Mexido, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande), Koni Store Temaki Filadélfia, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Garoto Opereta Creme, Abacaxi, Mars Snickers, Nescafé Tradicional, Betânia Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota, Seara Levíssimo , Vitarella Torrada Multigrãos. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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