2014年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 11日:
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1929 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 285.79g.
朝食: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 昼食: Чай с Сахаром, Суши ланч №3. 夕食: Чай с Сахаром, Теремок Сырный Крем-Суп. 軽食/その他: IL Патио Борщ, Слайсы, Арбуз. もっと...
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2757 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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