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Recomeço
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126 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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690 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 70.87g.
朝食: Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Mexerica, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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