2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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632 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 18.17g | 炭水化物: 54.17g.
昼食: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Doğal Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Avokado. 夕食: Ayran Çorbası. 軽食/その他: Kızılay Madensuyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Ülker Çubuk Kraker. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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