2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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1505 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 128.11g.
朝食: Круассан, Malatya Pazarı Kuru Kayisi, Migros Türk Somonu Füme, İçim Rahat, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Авокадо, Батон. 昼食: Арбуз, Говядина Филе. 夕食: Sek Protein Sade Quark, Черника, Muratbey Lor Peyniri. もっと...
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週に7 kg減量中
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