2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
1209 kcal
|
脂質: 41.10g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: All Gold Tomato Sauce, Woolworths Crushed Garlic, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Hard-Boiled Egg , Bakers Crackerbread Wheat Toast. 昼食: Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Tomatoes, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Checkers Lean Beef Mince, Knorr Brown Onion Soup, All Gold Tomato & Onion Mix, Tomato Paste, Black Pepper. 夕食: Knorr Brown Onion Soup, Imbo Soup Mix, Carrots, Onions, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Potato, Chicken Breast. 軽食/その他: Canderel Stick, Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Cinnamon , Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. もっと...
|
週に10.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|